Бананово-мандариновий смузі

Покроковий рецепт бананово-мандаринового смузі з фото.

  • Національна кухня: Домашня кухня
  • Тип страви: Напої, Безалкогольні напої
  • Складність рецепту: Дуже простий рецепт
  • Особливості: Рецепт для вегетаріанської дієти
  • Час підготовки: 12 хвилин
  • Час приготування: 33
  • Кількість порцій: 3 порції
  • Кількість калорії: 92 кілокалорій
  • Привід: На сніданок, Для дітей, На швидку руку, Корисно і смачно, На полуденок

Бананово-мандариновий смузі

Сьогодні приготувала бананово-мандариновий смузі. Поки є цитрусові вирішила не упускати можливості насолоджуватися корисним напоєм. Вийшло дуже смачно, сподобалося і дочки і чоловіка.

Інгредієнти на 3 порції

  • Мандарини — 2 шт.
  • Банан — 1 шт.
  • Кефір — 400 мл
  • Мед — 1 ст. л.

Покроково

  1. Мандарини потрібно почистити, розділити на часточки і якщо є, прибрати кісточки. Скласти часточки в чашу блендера. туди ж додати поламаний на шматочки банан. Банан можна попередньо трохи підморозити.
  2. Додати за смаком мед. Мені було достатньо 1 столової ложки.
  3. Вилити в чашу кефір.
  4. Збити фрукти з кефіром до однорідної маси.
  5. Розлити смачний смузі по склянках. Приємного апетиту!